Αγχώσου. Κάνει καλό.
Αν ο τίτλος σε οδήγησε στην ανάγνωση αυτή του άρθρου κουνώντας αποδοκιμαστικά το κεφάλι σου για τις βλακείες που πρόκειται να διαβάσεις, χαίρομαι. Γιατί την αποδοκιμασία σύντομα θα αντικαταστήσει μια νέα θεώρηση του άγχους, που πάει κόντρα σε ότι σου έχουν πει. Το άγχος είναι φυσιολογικό και μάλιστα προστατευτικό. Η μεγαλύτερη πεποίθηση γύρω από το άγχος είναι ότι αποτελεί κάτι εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία, μη φυσιολογικό και καταστρεπτικό. Μέχρι πρόσφατα οι ψυχολόγοι